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高血压的危险因素有哪些?
作者:健康教育科 点击数:12更新时间:2019-1-4 15:18:10

目前认为高血压病是遗传易感性和环境因素相互影响的结果。高血压发病的危险因素分为不可改变的和可改变的两类。前者主要包括遗传因素、年龄、性别等。可改变危险因素主要由一些不良生活方式引起,在高血压的预防中起着重要作用,主要包括以下因素:(1)肥胖因素:肥胖与血压有高度的相关性。(2)饮食因素:流行病学和临床观察均显示食盐摄入与高血压的发生密切有关,高钠摄入可使血压升高,而低钠饮食可降低血压;此外饮食中缺乏钾元素的摄入,也是导致高血压的重要因素之一。(3)吸烟:烟草中的尼古丁等有害物质进入血液后会使周围血管收缩,血压升高。(4)饮酒:虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降,但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒使血压明显升高,且血压上升幅度随着饮酒量增加而增大。饮酒还会减弱降压治疗的效果,过量饮酒可诱发脑出血或心肌梗死。(5)缺少锻炼:运动不仅可使收缩压和舒张压下降,且对减轻体重、增强体力有利。(6)精神因素:紧张可引起血压上升、心跳加快、头部和肌肉血液供应增加,内脏血液供应减少,若过于强烈持久或反复发作,可导致心血管系统的功能性和器质性病理损害。因此保持健康的心理状态、减少精神压力和抑郁等十分重要。

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