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体育锻炼对人体健康有哪些重要作用?
作者:海淀区疾控中心慢病科 点击数:0更新时间:2019-1-14 15:12:16

 

(1)防治代谢综合征:合理运动可以通过控制体重、增加肌肉减少脂肪、改善胰岛素抵抗来防治代谢综合征;(2)预防心脑血管病;(3)增加呼吸功能;(4)促进骨骼健康;(5)减轻精神压力;(6)促进家庭和谐。
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